zaczynam, na poczatek cos slabszego pozniej wchodze na clena+eca na zmiane 2on 2off i potrzebuje rowniez rady co do czegos zeby miecho nie spadalo wrzucic jakis stack kreatynowy? oczywiscie bcaa 10g przed i 10po treningu jest
ciężko się odnieść nie wiedząc w zasadzie nic o Twoje formie, diecie itp. generalnie jak chcesz tylko poprawiać jakość to daj oxę+jakiś dobry stack kreatynowy, jak chcesz palić sadło to dorzuć clen
[...] fajney sen i szybka regeneracja ,jadłem jak byłem w USA i juz po 3 dnia przeszedł "jet lag" a kumple sie po 2 tyg meczyli %-) Widziałem Scitec ma naprawde ogromną oferte i będzie chyba trzeba zacząć sklep SFD molestować o kilka nowości%-) Na Aledrogo jest całkiem fajny stack kreatynowy coś ala STORM dla u bogich w całkiem przystępnej cenie
attack -fajny stack kreatynowy białko - zwykły koncentrat serwatkowy (wpc), rewelacja smakowo - nr 1 na rynu pod tym wzgledem, a 'professional' to tylko dodatek do nazwy, owszem różni się od zwyklej linii (niebieskiej), kolorem puszki ;) (czerwona) oraz m.in składem ale w niewielkim stopniu , chodzi o słodziki , poniżej masz te różnice LINIA [...]
Aha i ogólnie dzisiaj przed treningiem na siłowni. Oszamałem sobie wielki posiłek dużo węgli i białka. Przed trenigniem wrzuciłem 4caps cm3, stack kreatynowy z argininą i 2 caps. kofeiny. Pokopało konkretnie %-) A co pompe miałem i wyżylenie jak nigdy w życiu :-D
Na początek monohydrat starczy :-)) Nic nie dodawaj :-) Nitro to stack kreatynowy ale na twoim poziomie Jest Ci nie potrzebny, będzie jeszcze czas na takie zabawki. Możesz dodać ew. witaminy i minerały oraz o3 :-) Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-03-14 13:24:12
Tomek co myślisz rano vitargo 30-50g + 4-6 tabsów amino 4500 a za jakies 15min śniadanie? i po tr też taki zestaw tylko + stack kreatynowy i za parenaście min tez posilek
siemka panowie co myslicie przed tr s.a.w + 5g amin prostych a w trakcie treningu stack kreatynowy(mixkreatyn+aakg+glicerol)+vitargo a po tr 50g bialka? czy te krete lepiej po tr z vitargo a pozniej bialko? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-04-03 11:13:30
siemka panowie co myslicie przed tr s.a.w + 5g amin prostych a w trakcie treningu stack kreatynowy(mixkreatyn+aakg+glicerol)+vitargo a po tr 50g bialka? czy te krete lepiej po tr z vitargo a pozniej bialko? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-04-03 11:13:30 5g saw+ aminy + stak daj przed tr podczas popijaj vitargo a po tr bialko
Witam. Jestem chętny do przeprowadzenia testu produktu Flex Fit. Mam 18 lat 190cm wzrostu 90kg wagi 1,7 lat stażu na siłowni Moim celem jest uzyskanie jak największej masy mięśniowej Trening: Pn-Nogi+barki Wt-Klatka+biceps Śr-wolne Czw-Przedramiona, łydki, brzuch Pt-Plecy+triceps Sb-wolne Nd-wolne Dieta: 5 posiłków, do każdego porcja zielonych [...]
ja najgorzej te z hi-tec'a smakowo wspominam takie nie wiadomo co}:-( ale za to xtra byly ok a olimp ujdzie. najgorsze co pilem to hp:-)) ale to stack kreatynowy to troche odbiegam od tematu ;-] Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-08 11:28:34